Υψηλής καθαρότητας βιολογικά φρούτα ελάτρου φυσική αποξηραμένος χυμός ελάτρου σκόνη

Υψηλής καθαρότητας βιολογικά φρούτα ελάτρου φυσική αποξηραμένος χυμός ελάτρου σκόνη

Οφέλη για την Υγεία από τη σκόνη ελδερμπεριού

Τα ελντερμπερί είναι πρόσφατα στις ειδήσεις ως αποτελεσματικό προληπτικό μέτρο κατά του COVID-19.Οι πρόγονοί μας χρησιμοποιούσαν αυτό το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά φρούτο για αιώνες για να προωθήσουν την καλή υγεία.Γνωστό ως το "ιερό δέντρο" στον Μεσαίωνα, τα μούρα είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, την υγεία της πέψης και τα οφέλη για τη φροντίδα του δέρματος.Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό το γλυκό και πικρό φρούτο και πώς μπορείτε να προσθέσετε σκόνη ελκίδου στο πρόγραμμα ευεξίας σας.

Λαογραφία και Ιστορία

Οι αρχαίοι Αγγλοσάξονες και οι Ευρωπαίοι πρόγονοι πίστευαν ακράδαντα στις θεραπευτικές ιδιότητες του καρπού του μούρου.Η αρχαία ολλανδική λαϊκή παράδοση υποδηλώνει ότι ο καρπός του μούρου περιέχει το πνεύμα της Μητέρας Μούρου, το οποίο προικίζει όλα τα μέρη του φυτού με θεραπευτικές δυνάμεις.

Οι πρόγονοί μας έφεραν μαζί τους τα μούρα όταν εγκαταστάθηκαν σε άλλες περιοχές.Έσπρωχναν χυμό βερίνης για να επιταχύνουν τον χρόνο επούλωσης πληγών και εγκαυμάτων.Ακόμη και το φλοιό του χρησιμοποιούνταν για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων λόγω των διουρητικών και ναυτικών του ιδιοτήτων.

Με την πάροδο του χρόνου, τα μούρα έγιναν διαβόητα επειδή χρησιμοποιήθηκαν για να σταυρωθεί ο Ιησούς.

Τώρα, ο κόσμος αντιμετωπίζει μια πανδημία. Αυτή η αλλαγή στον τρόπο ζωής μας ώθησε να αξιολογήσουμε τις υγειονομικές μας συνήθειες, μας ώθησε να αναζητήσουμε φυσικές εναλλακτικές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος,να βελτιώσουμε την εμφάνισή μαςΑς συζητήσουμε γιατί η σκόνη ελντερμπερι είναι η τέλεια προσθήκη στη διατροφή σας.

Βασικές πληροφορίες σχετικά μεAcerola χυμός κερασιού σε σκόνη:

Οφέλη από τη σκόνη ελαφριού

Τα μούρα είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε οποιοδήποτε σχέδιο γεύματος.Η σκόνη ελδερμπεριού συμπληρώνει μια μεγάλη ποικιλία τροφίμων και πτυχών της ζωής σαςΟρίστε μερικά από τα οφέλη για την υγεία της κατανάλωσης ελτερμπέρυ.

Υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών
Το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι απασχολημένο να πολεμά βακτήρια, ιούς και τοξίνες από τα τρόφιμα, το περιβάλλον και άλλους ανθρώπους στη ζωή σας.Χρειάζεται κάθε δυνατή υποστήριξη για να κρατήσει το σώμα σου υγιές όλη μέρα.Αυτά τα μικρά μούρα παρέχουν στο ανοσοποιητικό σας σύστημα μια σειρά αντιοξειδωτικών που βοηθούν στην υποστήριξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Μόνο 100 γραμμάρια μανιταριών παρέχουν στο σώμα το 60% της συνιστώμενης διατροφικής πρόσληψης βιταμίνης Γ. Το φρούτο είναι μια μεγάλη πηγή βιταμίνης Γ, αλλά βοηθά επίσης να διατηρείται υγιές το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Ωστόσο, η βιταμίνη C βοηθά επίσης να μετατρέπεται η τροφή που τρώμε σε ενέργεια.

Τα μούρα είναι επίσης μια καλή πηγή φαινολικών οξέων.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το χλωρογενικό οξύ βοηθά στην προστασία του ήπατος. Επίσης ρυθμίζει τον μεταβολισμό και την αποθήκευση λίπους, τα οποία μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να χάσετε μερικά κιλά.

Καταπολέμηση κρυολογήσεων και γρίπης
Με το COVID-19 να κυριεύει τον κόσμο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν τα αντιγριπικά οφέλη των ελαφριούχων.Η επιστημονική κοινότητα γνωρίζει για αυτά τα οφέλη των ελιάς από καιρό.Μια μελέτη με 60 άτομα διαπίστωσε ότι η λήψη 15 ml σιροπιού ελαφριού τέσσερις φορές την ημέρα είχε ως αποτέλεσμα 50% ταχύτερη ανάρρωση σε άτομα με γρίπη Α και Β σε σύγκριση με εκείνα που έλαβαν εικονικό φάρμακο.

Μια άλλη μελέτη παρακολούθησε 312 ταξιδιώτες αεροπορικών μεταφορών κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης.Διαπιστώθηκε ότι όσοι αρρώστησαν με τα μούρα αναρρώστησαν γρηγορότερα από όσους αρρώστησαν χωρίς αυτά.

Οι ειδικοί υπέθεσαν ότι τα υψηλά επίπεδα πολυφαινολών που βρίσκονται στα μούρα συνέβαλαν σε αυτά τα αποτελέσματα.

Μια μελέτη που περιελάμβανε ποντίκια μολυσμένα με γρίπη Α χρησιμοποίησε αυτό το αντιοξειδωτικό για τη θεραπεία υποκειμένων." Η από του στόματος χορήγηση ισοραμνητίνης σε ποντίκια μολυσμένα με ιό της γρίπης Α είχε ως αποτέλεσμα σημαντική διπλάσια μείωση των ιικών τίτλων των πνευμόνων, αύξηση της επιβίωσης κατά 70-80% και μείωση του σωματικού βάρους κατά 25%.

Ανακούφιση από τον πόνο
Η σκόνη ελαφριού είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για την αποκατάσταση μετά την προπόνηση.

Το χρώμα αυτού του πολύχρωμου καρπού προέρχεται από μια ομάδα χρωστικών που είναι γνωστές ως ανθοκυανίνες.

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ανθοκυανίνες μειώνουν το οξειδωτικό στρες που οδηγεί σε φλεγμονή.Το ανοσοποιητικό μας σύστημα αντιλαμβάνεται αυτά τα μηνύματα και σταματά την φλεγμονή που προκαλεί πόνο.

Υποστηρίζει την υγεία του δέρματος
Τα μούρα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, γεγονός που τα καθιστά ιδανικά για φυσική φροντίδα του δέρματος.Τελικά., η χρόνια φλεγμονή μπορεί να αφήσει το δέρμα μας τραχύ, βαρετό και ρυτταρισμένο.

Η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά που περιέχει η σκόνη ελαφριού βοηθά να αναζωογονηθούν τα πεθαμένα κύτταρα του δέρματος.

Τέλος, η υψηλή περιεκτικότητα της βιταμίνης C στα μούρα είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του κολλαγόνου.

Ουσιαστικά, η βιταμίνη C επιταχύνει την παραγωγή κολλαγόνου.το δέρμα μας θα έχανε την ελαστικότητα του και θα ήταν επιρρεπές σε ρυτίδες και φλέβες αράχνης.

Οφέλη για τη δυσκοιλιότητα
Το σώμα δεν είναι σε θέση να διασπάσει αυτά τα υδατάνθρακες από μόνο του.

Τα προβιοτικά χρησιμοποιούν τα φρούτα ξύλου ως προβιοτικά. Με τη σειρά τους, τα υγιή βακτήρια γίνονται ισχυρότερα. Χωρίς τα ωφέλιμα βακτήρια που καταναλώνουν τη ίνα, θα είμαστε φουσκωμένοι.

Ενώ καταναλώνουν προβιοτικά, τα προβιοτικά παράγουν επίσης μεταβολίτες ως απόβλητα.

Τα λιπαρά οξέα μικρής αλυσίδας (όπως το βουτυρικό οξύ και το οξικό οξύ) βοηθούν να δομηθούν τα κύτταρα του εντερικού φραγμού μας.

Παρενέργειες της ακατέργαστης ελιάς
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι και παρενέργειες που σχετίζονται με την κατανάλωση ωμών μούρων.Τα ωμά μούρα μπορεί να περιέχουν φυτικές ενώσεις γνωστές ως λεκτίνεςΟι λεκτίνες είναι γνωστές ως "αντιθρεπτικά". Συνδέονται με άλλες βιταμίνες και μέταλλα, καθιστώντας τις άχρηστες για το σώμα.Ως αποτέλεσμαΗ κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας βερνίκας μπορεί να προκαλέσει ναυτία και/ή εμετό.